Perbezaan antara Truvia dan Stevia

Truvia vs Stevia

Truvia dan Stevia adalah dua jenis pemanis yang menunjukkan beberapa jenis perbezaan di antara mereka. Penting untuk mengetahui perbezaan di antara mereka.

Truvia adalah yang pertama adalah pengganti gula berjenama. Malah ia diproses dalam watak dan dikurniakan beberapa ekstrak stevia juga. Salah satu ramuan utamanya adalah erythritol yang merupakan alkohol gula semulajadi.

Salah satu kelebihan utama erythritol adalah bahawa ia adalah sifar kalori dalam kandungan dan tidak menjejaskan gula darah sama sekali. Oleh itu, Truvia tidak berbahaya sama sekali kerana ia tidak menyebabkan kerosakan gigi. Sebenarnya ia juga boleh digunakan kerana tidak mungkin menyebabkan kesan sampingan pada orang itu.

Stevia sebaliknya adalah tumbuhan tidak seperti Truvia. Penting untuk mengetahui bahawa daun tumbuhan ini digunakan secara harfiah sebagai pemanis. Ekstrak daun dan steviosida yang disucikan digunakan sebagai pemanis. Salah satu kualiti utama Stevia adalah bahawa ia manis dalam rasa tetapi rasanya sedikit licorice.

Stevia mempunyai manfaat perubatan dalam erti kata bahawa pengambilannya dapat menghasilkan kekuatan toleransi glukosa pada pesakit atau orang itu. Toleransi glukosa meningkat dengan penggunaan stevia. Sebagai pengganti yang sihat untuk stevia gula semulajadi boleh didapati di kedai runcit dalam bentuk serbuk atau kristal. Stevia berair juga boleh didapati di pasaran.

Kedua -dua Truvia dan Stevia mempunyai manfaat perubatan juga. Kedua -duanya menyumbang secara besar -besaran kepada penurunan paras gula darah dan dengan itu membantu dalam memotong risiko diabetes anda. Tuvia meletakkan risiko keradangan yang lebih rendah yang disebabkan oleh insulin yang spiking dalam darah.

Stevia sebaliknya menurunkan penyimpanan lemak dan bahkan mampu menurunkan kolesterol buruk yang dipanggil LDL. Anda sekarang mungkin menghiburkan keraguan dalam fikiran anda sama ada gula putih biasa boleh digantikan oleh Truvia dan Stevia dalam kopi atau teh.

Sebenarnya idea yang baik untuk menggantikan gula putih semula jadi dengan stevia atau truvia untuk perkara itu. Sebaliknya, anda harus mengurangkan pengambilan karbohidrat jika anda benar -benar mahu memerangi diabetes. Oleh itu, terlalu banyak Truvia juga tidak disyorkan sebagai pengganti gula putih untuk orang yang menderita diabetes pasti.