Perbezaan antara tai chi dan qigong

Tai chi vs qigong

China adalah salah satu tamadun tertua di dunia dan dua tradisi, Tai Chi, dan Qigong, sebagai seni mempertahankan diri dalaman yang membawa kepada pembangunan qi, tenaga hidup yang mengalir melalui laluan tenaga di dalam badan semua manusia, adalah popular di dunia barat juga. Kedua -dua bentuk seni mempertahankan diri ini menggunakan chi untuk menjadikan seseorang lebih kuat dari segi fizikal dan mental. Kedua -duanya membawa kepada pemurnian badan, watak, dan fikiran, menyembuhkan penyakit dan membawa kepada umur panjang. Walau bagaimanapun, kerana persamaan antara kedua -dua jenis sistem latihan, kebanyakan orang tetap keliru antara kedua -dua. Artikel ini cuba menyerlahkan perbezaan antara Tai Chi dan Qigong.

Tai Chi

Tai chi chuan, atau hanya tai chi, berkisar sekitar qi, atau chi, seperti yang diketahui oleh dunia luar. Ini adalah daya hidup yang mendorong semua makhluk hidup dan membentuk asas sistem perubatan tradisional Cina yang disebut TCM. Kekuatan hidup ini mengalir melalui meridian di dalam badan, dan apabila ada gangguan terhadap aliran tenaga ini, tubuh menjadi sakit. Amalan Tai Chi, atau seni mempertahankan diri dalaman seperti yang dipanggil, memastikan bahawa Tai Chi mengalir ke seluruh badan tanpa sebarang penyumbatan dan badan pengamal Tai Chi tetap sihat.

Orang barat memanggil Tai Chi sebagai penyembuhan seni sedangkan ia adalah cara tinggal di China. Seni mempertahankan diri dalaman ini berasal kira. Ia termasuk pernafasan sistematik dan mengandaikan postur seperti yoga India, yang menarik orang Barat ke arah sistem perubatan kuno dan tradisional Cina ini.

Qigong

Penanaman kesihatan dengan menguasai qi atau chi adalah matlamat utama qigong seperti tai chi. Ia termasuk membuat postur badan yang sukar dengan cara yang sama seperti yogis di India lakukan. Fokus fikiran semasa membuat postur membantu minda, nafas, dan tenaga pengamal. Makna literal Qigong adalah kerja tenaga hidup. Seni mempertahankan diri Cina kuno dimaksudkan untuk membolehkan pengamal mengawal kekuatan hidup dan memberi manfaat secara fizikal, mental, rohani, dan emosional. Qigong adalah sebahagian daripada TCM, dan ia pertama kali diterbitkan dalam kanon dalaman Kaisar Kuning. Buku ini dianggap sebagai Ketua Sistem Perubatan Cina Kuno Kuno. Qigong dipercayai dapat menyembuhkan penyakit untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental pengamal. Qigong mempunyai tiga bentuk iaitu qigong perubatan, meditasi qigong, dan qigong bela diri.