Perbezaan antara magnesium glycinate dan sitrat
Perbezaan utama - magnesium glikin vs Sitrat
Magnesium glikinat dan magnesium sitrat terutamanya digunakan sebagai makanan tambahan magnesium. Magnesium glikinat adalah garam magnesium glisin. Magnesium sitrat adalah garam magnesium asid sitrik. Sebatian ini mempunyai persamaan dan perbezaan. The Perbezaan utama Antara magnesium glikulasi dan magnesium sitrat ialah Magnesium Glycinate bertindak dengan menyerap ke badan dalam bentuk asid amino manakala magnesium sitrat berfungsi dengan menarik air dari tisu melalui osmosis.
Kandungan
1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apa itu magnesium glikulasi
3. Apa itu magnesium sitrat
4. Persamaan antara magnesium glikulasi dan sitrat
5. Perbandingan sampingan - magnesium glycinate vs sitrat dalam bentuk tabular
6. Ringkasan
Apa itu magnesium glikulasi?
Magnesium glikinat adalah garam magnesium glisin. Glisin adalah asid amino. Ia dikategorikan sebagai asid amino yang tidak penting. Formula kimia sebatian ini adalah c4H8Mgn2O4. Jisim molar magnesium glikin adalah 172.42 g/mol. Molekul magnesium glikin mengandungi kation magnesium dan anion glikulasi dalam nisbah 1: 2. Nama IUPAC sebatian ini adalah magnesium 2-aminoacetate.
Rajah 01: Struktur kimia anion glycinate
Magnesium Glycinate sangat diserap ke dalam badan kita kerana ia adalah asid amino. Ia boleh dibawa ke sel badan dengan mudah. Oleh itu, sebatian ini digunakan dalam suplemen magnesium. Ia sangat berkesan sebagai suplemen kerana satu molekul magnesium glikin mengandungi 14.1% magnesium mengikut berat badan. Beberapa faedah penting magnesium glikin disenaraikan di bawah.
- Menggunakan magnesium glycinate dapat mengurangkan kesan teruk keletihan kronik.
- Ia juga membantu dalam mengimbangi perubahan mood.
- Ia bertindak sebagai suplemen untuk pesakit kekurangan magnesium dalam membantu mengurangkan tekanan darah tinggi (sedikit).
Apa itu magnesium sitrat?
Magnesium sitrat adalah garam magnesium asid sitrik. Formula kimia magnesium sitrat adalah c6H6Mgo7. Jisim molar sebatian ini adalah 214.41 g/mol. Nama IUPAC sebatian adalah magnesium 2-hydroxypropane-1,2,3-tricarboxylate.
Rajah 02: Struktur kimia magnesium sitrat
Sebatian ini disediakan sebagai serbuk. Satu molekul magnesium sitrat mengandungi kation magnesium dan anion sitrat dalam nisbah 1: 1. Tetapi dalam beberapa kes, seperti kompaun trimagnesium sitrat, ia juga dikenali sebagai magnesium sitrat. Oleh itu, ia adalah istilah biasa untuk garam magnesium sitrat. Apabila dibandingkan dengan bentuk lain garam magnesium sitrat, magnesium sitrat lebih larut air dan kurang alkali.
Kebanyakan masa, magnesium sitrat dibekalkan sebagai tablet atau cecair untuk kegunaan lisan. Bentuk magnesium sitrat yang tersedia secara komersil dikenali sebagai sitrat magnesia, citroma, dll. Magnesium sitrat digunakan sebagai suplemen magnesium. Selain menggunakannya sebagai makanan tambahan, ia digunakan sebagai bahan tambahan makanan.
Magnesium sitrat berfungsi dengan menarik air dari tisu melalui osmosis. Apabila ia berada di usus, ia dapat menarik air yang cukup yang berguna untuk mengelakkan sembelit, usus besar atau pemindahan usus. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan yang dilaporkan. Cth: cirit -birit, kekejangan perut, ketidakseimbangan elektrolitik di dalam badan, muntah, dll.
Apakah persamaan antara magnesium glycinate dan sitrat?
- Kedua -dua magnesium glycinate dan sitrat digunakan sebagai ubat.
- Kedua -dua magnesium glycinate dan sitrat digunakan sebagai makanan tambahan.
- Kedua -dua magnesium glycinate dan sitrat digunakan untuk merawat kekurangan magnesium.
Apakah perbezaan antara magnesium glycinate dan sitrat?
Magnesium glycinate vs sitrate | |
| Magnesium glikinat adalah garam magnesium glisin. | Magnesium sitrat adalah garam magnesium asid sitrik. |
| Kompaun induk | |
| Magnesium glikinat adalah derivatif asid amino; Glycine. | Magnesium sitrat adalah derivatif asid; asid sitrik. |
| Nama IUPAC | |
| Nama IUPAC magnesium glycinate adalah magnesium 2-aminoacetate. | Nama iupac magnesium sitrat adalah magnesium 2-hydroxypropane-1,2,3-tricarboxylate. |
| Formula kimia | |
| Formula kimia magnesium glycinate adalah c4H8Mgn2O4. | Formula kimia magnesium sitrat adalah c6H6Mgo7. |
| Jisim molar | |
| Jisim molar magnesium glikin adalah 172.42 g/mol. | Jisim molar magnesium sitrat adalah 214.41 g/mol. |
| Nisbah kation ke anion | |
| Nisbah kation ke anion dalam magnesium glycinate adalah 1: 2. | Nisbah kation ke anion dalam magnesium sitrat adalah 1: 1. |
Ringkasan - Magnesium glycinate vs Sitrat
Magnesium Glycinate dan Magnesium Citrate adalah sebatian yang diperolehi dari sebatian induk yang berbeza dengan membentuk garam magnesium sebatian tersebut. Kedua -dua sebatian ini sangat penting sebagai suplemen magnesium dan digunakan sebagai ubat juga. Perbezaan antara magnesium glycinate dan magnesium sitrat ialah tindakan magnesium glikin dengan menyerap ke dalam badan dalam bentuk asid amino manakala magnesium sitrat berfungsi dengan menarik air dari tisu melalui osmosis.
Rujukan:
1."Magnesium glycinate."Pusat Kebangsaan Maklumat Bioteknologi. Pangkalan data kompaun pubchem, u.S. Perpustakaan Perubatan Negara. Terdapat di sini
2."Magnesium sitrat."Wikipedia, Yayasan Wikimedia, 17 Feb. 2018. Terdapat di sini
3.Kent, Linda Tarr. "Apakah faedah magnesium glikulasi?"Com, kumpulan daun, 3 Okt. 2017. Terdapat di sini
Ihsan gambar:
1.'Glycinate'by fvasconcellos (domain awam) melalui wikimedia Commons
2.'Magnesium Citrate'by Edgar181 - Kerja Sendiri, (Domain Awam) melalui Commons Wikimedia
