Perbezaan antara susu krim penuh dan susu keseluruhan

Tidak ada perbezaan utama antara susu krim penuh dan susu keseluruhan.  Susu krim penuh adalah istilah yang digunakan untuk menjual susu yang mempunyai kandungan lemak yang sama dengan susu keseluruhan.

Susu keseluruhan kaya dengan nutrien dengan rasa dan tekstur berkrim dan memberikan minuman rendah kalori dengan banyak manfaat kesihatan. Ia juga merupakan gabungan nutrien yang kuat seperti kalsium, fosforus, kalium, protein dan vitamin K2. Oleh itu, memakan susu menghalang penyakit tulang seperti osteoporosis.

Kandungan

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apa itu susu krim penuh 
3. Apa itu susu
4. Susu krim penuh vs susu keseluruhan
5. Ringkasan

Apa itu susu krim penuh?

Susu krim penuh adalah susu dari mana krim dan lemak belum dikeluarkan. Ini sangat berkhasiat dan menyediakan semua nutrien yang diperlukan untuk perkembangan badan yang sihat. Cecair berkrim ini dibuat oleh kelenjar mamalia mamalia. Telah mengetahui bahawa kira -kira enam bilion orang di seluruh dunia minum susu. Terdapat kira -kira 4.7G Karbohidrat, 3.9g lemak, 3.Protein 3G dan jumlah 66.9 kcal, dalam gelas 100ml susu krim penuh. Sekiranya dimakan secara sederhana, minum susu krim penuh tidak membuat berat badan pengguna. Kaedah yang ideal untuk mendapatkan vitamin penting untuk badan kita adalah dengan minum susu krim penuh kerana kebanyakan nutrien dimusnahkan semasa memasak.

Bayi kejururawatan, hanya selepas mereka dilahirkan, merangsang kelenjar susu, dan oleh itu, mereka menghasilkan antibodi bernama colostrum. Ini adalah perlu bagi mereka untuk melawan penyakit awal. Ini mempunyai laktosa yang membantu dalam kesihatan tulang dan gigi dengan menghasilkan kalsium. Apabila orang sudah tua, laktase dalam badan akan dikurangkan, dan kemudian mereka menjadi laktosa tidak bertoleransi kerana laktase diperlukan untuk mencerna laktosa. Pergerakan usus longgar adalah gejala utama ini. Untuk memproses kalsium dalam sistem pencernaan, badan memerlukan vitamin D, dan dengan memakan susu krim penuh, orang dapat dengan mudah. Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengambil dua hingga tiga gelas susu krim penuh setiap hari untuk menerima nutrien yang diperlukan untuk badan kita. Ini juga baik untuk orang dewasa di atas 70, terutamanya jika mereka lemah, pulih dari pembedahan atau kurang berat badan. Mereka boleh mengambil protein tinggi, diet tenaga tinggi, puding beras, custard dan minuman coklat panas yang diperbuat daripada susu krim penuh. Susu krim penuh adalah sumber protein, kalsium, vitamin A, vitamin D, vitamin B2, vitamin B12 dan fosforus yang baik.

Apa itu susu?

Susu keseluruhan adalah nama lain untuk susu krim penuh. Ia adalah susu dari mana lemak belum dikeluarkan. Susu keseluruhan adalah susu dalam bentuk yang paling tidak disengaja. Ia mempunyai kira -kira 87% air, yang merupakan bahan utama lain di dalamnya selain lemak. Bagi seseorang yang tidak bertoleransi laktosa, vegan atau vegetarian, terdapat pengganti susu keseluruhan seperti susu soya, susu badam, dan susu nasi.

Apakah perbezaan antara susu krim penuh dan susu keseluruhan?

Tidak ada perbezaan utama antara susu krim penuh dan susu keseluruhan. Susu krim penuh adalah nama yang digunakan semasa menjual susu di mana kandungan lemak adalah sama dengan susu keseluruhan.

Ringkasan - susu krim penuh vs susu keseluruhan

Susu krim penuh adalah nama penjual nama semasa menjual susu keseluruhan. Oleh itu, tidak ada perbezaan antara susu krim penuh dan susu keseluruhan. Terdapat banyak vitamin, mineral dan nutrien lain yang dapat kita perolehi dari susu keseluruhan. Mereka baik untuk kanak -kanak, ibu dan orang dewasa yang menyusu. Ini sangat baik untuk orang dewasa yang melebihi 70 tahun dan orang yang mempunyai keadaan kesihatan yang buruk kerana ia memberikan tenaga dan nutrien lain yang diperlukan untuk mereka.

Rujukan:

1. Ferdman, Roberto. "Keseluruhan kebenaran tentang 'susu keseluruhan.'"The Washington Post, WP Company, 26 Apr. 2019.
2. "Apakah faedah minum susu krim penuh."Delta Food Industries FZC, 22 Julai 2019.

Ihsan gambar:

1. "Susu-kaca-segar-sihat-minuman-518067" (CC0) melalui Pixabay