Perbezaan antara kekecewaan dan kemarahan

Kekecewaan vs kemarahan

Kekecewaan dan kemarahan adalah tindak balas semulajadi yang biasa bagi manusia dan haiwan. Hubungan antara kedua -dua emosi agak dekat sehingga sangat sukar untuk mengenal pasti kedua -dua dalam pemisahan yang jelas. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk membezakan kekecewaan dan kemarahan sedikit demi sedikit berdasarkan penjelasan psikologi. Telah diperhatikan bahawa kekecewaan dapat berakhir dengan kemarahan dan sebaliknya.

Kekecewaan

Kekecewaan biasanya dicirikan oleh ketidakpuasan terhadap situasi tertentu. Apabila seseorang gagal memenuhi keinginannya sehingga tahap yang diharapkan, dia sering merasa "kecewa". Ini sebenarnya campuran rasa tidak putus asa, tidak digalakkan, sedih dan kecewa. Kekecewaan mempunyai banyak asal. Faktor luaran seperti keadaan yang tidak dapat dielakkan, tugas yang sukar, tarikh akhir yang tidak dapat dicapai dapat menyebabkan kekecewaan. Kebanyakan masa yang menyebabkan kekecewaan adalah faktor dalaman seperti matlamat peribadi, mimpi dan ketidakupayaan untuk mencapainya kerana kekurangan keyakinan diri, menurunkan harga diri dll. Orang yang kecewa kebanyakannya menunjukkan tindak balas tidak langsung, yang menjadikannya sukar untuk mencari alasan asal. Dia mungkin lebih suka kesepian, keheningan dan menunjukkan tingkah laku antisosial, serta tingkah laku pasif-agresif. Walau bagaimanapun, kekecewaan yang berpanjangan boleh menyebabkan kemarahan tiba -tiba di peringkat kemudian.

Kemarahan

Kemarahan juga merupakan tindak balas semulajadi terhadap situasi di mana seseorang merasa tersinggung atau dianiaya. Ia biasanya dicetuskan oleh faktor luaran seperti kematian orang yang disayangi, kesakitan, ketidakadilan, penghinaan, keadaan fizikal atau penyakit dll. Kemarahan boleh menjadi dua jenis; Kemarahan yang agresif dan kemarahan pasif. Kemarahan yang agresif jelas dapat dilihat tidak seperti kemarahan pasif, yang menunjukkan jenis tingkah laku yang bertentangan dengan tepat. Fisiologi orang yang marah ditentukan oleh pembebasan hormon tekanan, menunjukkan peningkatan kadar jantung, tekanan darah, pernafasan berat, dan peningkatan suhu badan. Orang yang sering marah mungkin mengalami insomnia, gangguan pencernaan, sakit kepala dll. Dalam kemarahan yang melampau, seseorang dapat mengalami strok atau serangan jantung.

Apakah perbezaan antara kekecewaan dan kemarahan?

• Kekecewaan biasanya merupakan tindak balas terhadap keadaan dalaman dan kemarahan biasanya menjadi tindak balas terhadap keadaan luaran. (Seseorang mungkin tidak marah secara automatik tetapi mungkin kecewa secara automatik kerana ia boleh berasal dari dalam)

• Kekecewaan biasanya merupakan tindak balas yang perlahan dan mantap, tetapi kemarahan biasanya merupakan tindak balas yang cepat dan agresif.

• Kekecewaan sukar dikesan dalam bahasa badan seseorang dan dapat dengan mudah tersembunyi walaupun kemarahan adalah kebanyakan masa yang dapat dilihat dan dapat dikenal pasti.