Perbezaan antara kemurungan dan kesedihan

Kemurungan vs kesedihan

Kemurungan dan kesedihan adalah dua perkara yang kita semua pengalaman pada satu ketika dalam kehidupan kita. "Saya sedih dan tertekan" adalah cara biasa untuk menyatakan perasaan. Namun, adakah ia sama atau berbeza? Kemurungan dalam definisi umum adalah "keadaan mood yang rendah" tetapi kesedihan adalah emosi yang menyakitkan. Kemurungan adalah kebimbangan orang ramai yang serius dan telah menjejaskan banyak belia. Penting untuk mengetahui kemurungan untuk melawannya.

Kemurungan

Kemurungan seperti yang disebutkan di atas ditakrifkan sebagai "keadaan mood yang rendah". Kemurungan boleh berasal dari banyak, tetapi terutamanya disebabkan oleh peristiwa kehidupan tertentu. Kematian orang yang disayangi, kemalangan, isu pekerjaan, hubungan, perkara keluarga adalah beberapa peristiwa kehidupan biasa yang boleh menyebabkan kemurungan. Ditemui melalui kajian klinikal bahawa kemurungan mungkin timbul dari pelbagai keadaan perubatan seperti hypoandrogenisme, hipotiroidisme, kecederaan otak, dan apnea tidur. Beberapa rawatan perubatan juga menyebabkan kemurungan. Kemurungan biasa tidak selalu menjadi gangguan psikologi, tetapi kemurungan kronik ditakrifkan sebagai kemurungan klinikal dan mungkin memerlukan ubat untuk disembuhkan. Orang yang tertekan tidak menunjukkan minat terhadap perkara yang pernah menarik. Terdapat kecenderungan untuk merasai diri dan kebencian terhadap kehidupan. Kemurungan biasa dicirikan oleh aktiviti yang rendah, tiada emosi, tiada tenaga, dan tiada gerakan. Cara terbaik untuk mengenal pasti kemurungan adalah tempoh. Oleh itu, ia mungkin akan kekal untuk tempoh yang lebih lama, oleh itu, mengganggu gaya hidup seseorang lebih daripada kesedihan.

Kesedihan

Kesedihan, sebaliknya, adalah "emosi yang menyakitkan". Rasa sedih dan kesedihan adalah sebahagian daripada kehidupan setiap manusia. Sebenarnya, kita memulakan hidup dengan sedikit kesedihan. Apabila kanak -kanak dilahirkan dan dipisahkan dari ibu, perasaan tidak selamat yang pertama menyebabkan sedikit kesedihan dan anak itu menangis. Cara terbaik untuk mengesan kesedihan adalah air mata. Tetapi ia tidak selalu berlaku. Ciri -ciri ciri kemurungan seperti kehilangan minat dalam perkara -perkara yang menggembirakan, kurang tenaga, pemikiran yang meningkat, kepekatan yang lemah, dan kehilangan selera makan dapat diperhatikan pada orang yang sedih juga, tetapi untuk jangka masa yang lebih singkat. Kesedihan walaupun kedengarannya sangat negatif sebenarnya adalah cara yang sihat untuk menangani situasi yang menyakitkan. Seseorang yang tidak menunjukkan kesedihan terhadap situasi yang menyakitkan mungkin mengalami masalah keperibadian yang teruk di bahagian kehidupan yang kemudian.

Apakah perbezaan antara kemurungan dan kesedihan?

• Kemurungan adalah mood, tetapi kesedihan adalah emosi.

• Kemurungan kekal untuk tempoh yang lebih lama, tetapi kesedihan adalah jangka pendek.

• Kemurungan boleh berasal dari peristiwa kehidupan, keadaan perubatan tertentu dan beberapa ubat juga, tetapi kesedihan terutamanya disebabkan oleh peristiwa kehidupan dan kadang -kadang disebabkan oleh keadaan perubatan.

• Kemurungan dapat berkembang menjadi gangguan mood, tetapi kesedihan bukanlah gangguan psikologi hanya cara semulajadi untuk bertindak balas terhadap keadaan yang menyakitkan.

• Orang yang tertekan kadang -kadang kebas emosi tetapi orang yang sedih habis.

• Orang yang tertekan menunjukkan diri sendiri tetapi orang yang sedih menunjukkan simpati diri.

• Orang yang tertekan dengan sengaja mengelakkan interaksi sosial tetapi orang yang sedih merindukan syarikat tetapi mengabaikan aktiviti sosial kerana tumpuan kepada masalah.