Perbezaan antara yoga dan meditasi

Perbezaan utama - meditasi yoga vs

Yoga dan meditasi sering dikelirukan sebagai satu dan sama kerana persamaan dalam konotasi mereka, namun sebenarnya terdapat beberapa perbezaan di antara mereka. Malah, meditasi adalah salah satu bahagian Yoga Ashtanga yang diiktiraf oleh Sage Patanjali. Meditasi terdiri daripada kepekatan minda yang berterusan pada beberapa objek atau simbol agama. Sebaliknya, yoga bertujuan untuk mencapai keadaan penyerapan rohani. Ini adalah perbezaan utama antara dua perkataan. Melalui artikel ini marilah kita memahami perbezaan antara dua perkataan.

Apa itu yoga?

Pertama mari kita mulakan dengan perkataan yoga. Yoga dikatakan mempunyai lapan anggota badan yang dipanggil Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana dan Samadhi. Yoga bertujuan untuk mencapai keadaan penyerapan rohani. Keadaan hidup manusia tertinggi terletak pada merealisasikan kuasa tertinggi di dalamnya. Ini adalah kebenaran utama amalan yoga. Amalan yogic juga disyorkan untuk meningkatkan kesihatan mental dan fizikal juga.

Yoga adalah salah satu daripada enam sistem falsafah India. Lima sistem lain ialah Nyaya, Vaiseshika, Sankhya, Purva Mimamsa dan Utara Mimamsa atau Vedanta. Prinsip falsafah yoga terkandung dalam sutra yoga atau aphorisms yoga yang disusun oleh Patanjali. Dia milik abad ke -3 b.C.

Kata yoga berasal dari akar sanskrit 'yuj' yang bermaksud 'bersatu'. Ia bertujuan untuk kesatuan manusia dengan Yang Maha Kuasa. Kesatuan ini dibawa dalam keadaan penyerapan rohani atau samadhi yang didahului oleh dhyana atau meditasi.

Apa itu meditasi?

Meditasi adalah anggota yoga ke -7, dan ia dipanggil sebagai dhyana dalam bahasa Sanskrit. Ia terdiri daripada kepekatan minda yang berterusan pada beberapa objek atau simbol agama. Meditasi bercakap mengenai cara untuk mencapai pembebasan mengikut Krishna di Bhagavadgita.

Diyakini bahawa meditasi membantu dalam mengasah minda manusia. Banyak teknik bertujuan untuk meningkatkan standard meditasi. Malah, Lord Krishna mengajar teknik meditasi di Bhagavadgita. Meditasi membawa perasaan kesatuan di kalangan makhluk hidup. Ini menunjukkan bahawa perbezaan yang jelas wujud antara yoga dan meditasi walaupun mereka sangat berkaitan dengan satu sama lain. Perbezaan ini dapat diringkaskan seperti berikut.

Apakah perbezaan antara yoga dan meditasi?

Definisi yoga dan meditasi:

Yoga: Yoga bertujuan untuk mencapai keadaan penyerapan rohani.

Meditasi: Meditasi terdiri daripada kepekatan minda yang berterusan pada beberapa objek atau simbol agama.

Ciri -ciri yoga dan meditasi:

Anggota badan:

Yoga: Yoga dikatakan mempunyai lapan anggota badan yang dipanggil Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana dan Samadhi.

Meditasi: Meditasi adalah anggota yoga ke -7, dan ia dipanggil sebagai dhyana dalam bahasa Sanskrit.

Ihsan gambar:

1. "Kedudukan Lotus" oleh Bryan Helfrich, alias52 [CC BY-SA 3.0] melalui Wikimedia Commons

2. Meditasi Pagan oleh Dedda71 (Kerja Sendiri) [CC oleh 3.0], melalui Wikimedia Commons