Perbezaan antara tekanan dan kesusahan

Tekanan vs kesusahan

Tekanan dan kesusahan berkait rapat. Seseorang boleh berhujah bahawa kesusahan menyebabkan tekanan atau sebaliknya. Tekanan dalam makna yang lebih "bukan teknikal" boleh bermakna perkara yang sama seperti kesusahan. Walau bagaimanapun, dalam istilah perubatan, kedua -dua ini mempunyai beberapa perbezaan yang boleh dikenal pasti.

Apa itu tekanan?

Takrif tekanan telah berkembang selama bertahun -tahun dan masih berkembang. Takrif pertama yang dinyatakan oleh Hans Selye, dan dia menyatakan tekanan sebagai "tindak balas yang tidak spesifik badan kepada sebarang permintaan untuk perubahan". Dalam takrifnya, kita dapat melihat bahawa tekanan tidak ditakrifkan sebagai sesuatu yang "buruk" tetapi, bagi orang, definisi tekanan adalah situasi yang paling buruk. Pada masa ini kami menggunakan definisi yang disemak semula, "Tekanan adalah cara tubuh anda untuk bertindak balas terhadap apa -apa jenis permintaan". Walau bagaimanapun, salah tanggapan bahawa tekanan adalah perkara yang buruk belum pudar dari fikiran kita. Apabila badan mengenal pasti sebarang permintaan sama ada bahan kimia luaran atau dalaman tertentu dikeluarkan untuk memberikan kekuatan dan tenaga untuk menangani tekanan. Sesetengah bahan kimia menghasilkan kesan yang kelihatan, dan ini memberi kita tanda apabila seseorang 'ditekankan'.

Tekanan boleh disebabkan oleh pengalaman baik dan buruk. Walaupun ketakutan gagal peperiksaan adalah tekanan, memenangi permainan juga menjadi punca tekanan. Sebabnya mungkin berbeza -beza dan membuat tekanan cukup pengalaman peribadi. Tekanan juga boleh diklasifikasikan sebagai tekanan survival (perjuangan atau tindak balas penerbangan), tekanan dalaman (tekanan emosi), tekanan alam sekitar (disebabkan oleh keadaan alam sekitar yang keras dan turun naik alam sekitar), dan tekanan akibat keletihan dan lebih dari pekerjaan. Orang yang ditekankan sering sakit dan letih, dan lemah dalam kepekatan. Sekiranya seseorang selalu mengalami tekanan, ia boleh menyebabkan tekanan darah tinggi, serangan jantung dan sebagainya.

Apa itu kesusahan?

Pada masa yang sama, kesusahan adalah campuran keadaan emosi dalam keadaan yang sukar. Dalam istilah perubatan, kesusahan ditakrifkan sebagai "keadaan aversive di mana seseorang tidak dapat menyesuaikan diri sepenuhnya kepada tekanan dan dengan itu mengakibatkan tekanan dan menunjukkan tingkah laku maladaptif". Oleh itu, apabila seseorang tertekan salah satu cara untuk menanganinya adalah ditekankan. Tetapi itulah cara negatif untuk mengatasinya. Sebilangan orang mencari cara positif untuk mengendalikan kesusahan seperti dengan mendengar muzik yang baik, terlibat dengan sukan dan latihan, dan membantu orang lain.

Apakah perbezaan antara tekanan dan kesusahan?

• Tekanan adalah tindak balas yang ditunjukkan kepada tekanan luaran atau dalaman. Kesusahan adalah keadaan emosi seseorang jatuh ke, ketika dia gagal menyesuaikan diri dengan tekanan.

• Tekanan boleh menjadi tindak balas negatif yang ditunjukkan oleh seseorang akibat kesusahan, tetapi kesusahan tidak selalu berakhir dengan tindak balas negatif seperti tekanan kerana sesetengah orang mengambil kesusahan secara positif dan bertindak balas dengan cara yang sihat.