Perbezaan antara oat cepat dan gandum berguling

Oat cepat vs oat yang digulung

Perbezaan antara oat cepat dan gandum bergulir berpunca dari kaedah pemprosesan masing -masing. Makanan Oat adalah makanan yang diperbuat daripada oat, yang merupakan nama lain untuk bubur yang dibuat dengan oat. Apa itu oat untuk kepentingan mereka yang tidak tahu mengenainya? Oat adalah bijirin yang indah yang bagus untuk kesihatan manusia, dan hanya bersebelahan dengan gandum dan jagung dari segi kawasan dewasa dan penggunaan di AS. Malah, Oat adalah tanaman keempat yang paling penting di dunia. Terdapat banyak jenis oat yang terdapat di pasaran seperti oat tanah, oat dihancurkan, oat digulung, oat segera, dan oat cepat dan sebagainya. Dalam artikel ini, kita akan menumpukan perhatian kepada oat cepat dan gandum yang hanya variasi kecil dari entiti yang sama dan mempunyai manfaat kesihatan yang sama.

Sebelum kita membincangkan perbezaan antara oat cepat dan gandum yang dilancarkan, marilah kita tahu lebih sedikit mengenai oat sendiri. Ada masa ketika petani bosan dengan oat ketika mereka tumbuh sendiri bersama gandum dan jagung yang ditaburkan di ladang dan petani menganggapnya sebagai rumpai. Pada ketika itu sesetengah petani memutuskan untuk menanam oat sebagai tanaman yang berasingan sebagai dasar join'em dan bukannya fight'em. Sejak itu, oat ditanam sebagai tanaman yang berasingan dan disebabkan oleh manfaat kesihatan mereka yang diturunkan kemudian apabila bijirin diberi makan kepada kuda dan kesihatan mereka bertambah baik. Malah, ada jenaka yang berlaku seperti ini. Sekali orang Inggeris dan seorang lelaki Scotland membincangkan tentang oat ketika Inggeris mengatakan bahawa oat telah diberi makan kepada kuda di England dan lelaki Scotland memakannya. Kepada lelaki Scotland ini menjawab bahawa ini adalah alasan mengapa England mempunyai kuda yang baik dan Scotland mempunyai lelaki yang baik. Jenaka selain, oat adalah rumah harta karun untuk kesihatan manusia yang mempunyai dua kali ganda jumlah protein daripada gandum atau jagung. Walau bagaimanapun, lebih penting ialah kehadiran gentian larut dan asid linoleik gamma dalam oat. Sekarang, mari kita bergerak ke subjek kami.

Apa yang digulung oat?

Oat yang digulung adalah groat oat yang telah dikukus dan dilancarkan ke dalam serpihan yang membuat sarapan yang sedap. Oat groats adalah bijirin oat setelah mengeluarkan sekam luar. Apabila groat oat dikukus dan dilancarkan ke dalam serpihan dengan cara ini, minyak yang sihat dalam oat stabil. Akibatnya, oat boleh kekal segar untuk masa yang lebih lama. Juga, sejak sekarang oat diratakan sebagai hasil daripada rolling, anda boleh memasak oat lebih cepat kerana ia rata menyediakan kawasan permukaan yang lebih besar.

Oat yang dilancarkan di sebelah kiri

Oat yang dilancarkan juga dikenali sebagai Oat lama. Kedua -dua granola dan muesli mengandungi oat yang digulung ini.

Apa itu oat cepat?

Oat cepat adalah groat oat yang telah diproses sehingga sejauh mana mereka memasak lebih cepat. Oat cepat dikukus dan dilancarkan untuk tempoh yang lebih lama daripada oat yang digulung. Kemudian, mereka menjadi kepingan kecil. Dengan memotong dan menggulung oat, masa memasak dikurangkan, dengan itu memperoleh nama oat cepat. Inilah sebabnya mengapa oat cepat adalah pilihan pilihan berjuta -juta orang suri rumah kerana mereka tidak mengambil masa untuk disediakan. Walaupun gandum cepat dimasak lebih cepat, anda tidak boleh mengelirukan mereka dengan oat segera yang telah dibasuh dan hanya perlu dipanaskan untuk membuat sarapan yang hebat dalam masa 2 minit.

Oleh itu, oat cepat serta oat bergulung mempunyai bahan yang sama dan manfaat kesihatan yang sama. Cuma yang telah dipotong dan dilancarkan dan dibina dengan kepingan kecil, oat cepat mengambil sedikit masa untuk mempersiapkannya yang membezakannya dari semua jenis oat lain.

Apakah perbezaan antara oat cepat dan gandum bergulir?

• Kaedah pemprosesan:

• Kelebihan gandum adalah groat oat yang telah dikukus dan digulung ke dalam serpihan.

• Oat cepat dikukus dan digulung untuk tempoh yang lebih lama daripada oat yang digulung. Kemudian, mereka menjadi kepingan kecil.

• Masa memasak:

• gandum gulung memasak dengan cepat.

• Walau bagaimanapun, seseorang boleh memasak oat cepat lebih cepat daripada oat roller kerana kepingan kepingan.

• Nutrien:

• Kedua -dua oat cepat¹ dan gandum² nampaknya mempunyai tahap nutrien yang sama.

Sumber:

1. Oat cepat
2. Oat yang digulung

Gambar ihsan:

1. Oat Oats oleh Stacy Spensley (CC oleh 2.0)
2. Oatmeal oleh Nate Steiner (CC oleh 2.0)