Perbezaan antara probiotik dan prebiotik dan sintetik

The Perbezaan utama Antara Probiotik dan Prebiotik dan Synbiotik ialah Probiotik adalah flora usus yang bermanfaat manakala prebiotik kebanyakannya serat dan sinbiotik yang tidak dapat dicerna adalah kombinasi sinergi prebiotik bersama-sama dengan probiotik.

Probiotik, Prebiotik dan Synbiotik baik untuk kesihatan sistem pencernaan kita. Probiotik adalah mikroflora usus yang memberikan manfaat kesihatan. Mereka hidup organisma bukan patogen yang memberi pengaruh positif terhadap kesihatan atau fisiologi tuan rumah. Prebiotik adalah suplemen makanan yang mengubah, mengubahsuai dan mengembalikan flora usus yang sedia ada dan memudahkan fungsi lancar persekitaran usus. Synbiotik adalah kombinasi sinergistik kedua -dua probiotik dan prebiotik.

Kandungan

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apa itu Probiotik 
3. Apa itu prebiotik
4. Apa itu Synbiotik
5. Persamaan antara probiotik dan prebiotik dan sintetik
6. Perbandingan sampingan - Probiotik vs Prebiotics vs Synbiotik dalam Bentuk Tabular
7. Ringkasan

Apa itu probiotik?

Probiotik adalah mikroorganisma hidup yang penting untuk kesihatan sistem pencernaan. Mereka juga dikenali sebagai Bakteria yang baik kerana mereka tidak menunjukkan ancaman jangkitan. Mereka adalah mikroorganisma yang bermanfaat. Beberapa bakteria dan ragi dikenal pasti sebagai probiotik. Apabila terdapat masalah pencernaan, doktor sering menetapkan probiotik sebagai makanan tambahan untuk meningkatkan kesihatan usus dan menyelesaikan masalah pencernaan. Probiotik penting dalam repopulasi bakteria yang baik dalam usus kita selepas kehilangan mereka akibat rawatan antibiotik. Mereka juga penting untuk mengekalkan keseimbangan populasi mikroorganisma yang baik dan buruk di dalam badan kita dan menjaga kita sihat.

Terdapat banyak jenis bakteria probiotik. Mereka semua boleh dikategorikan di bawah dua kumpulan utama sebagai Lactobacillus dan Bifidobacterium. Lactobacilli adalah kumpulan probiotik yang paling biasa, dan mereka terdapat dalam yogurt dan makanan yang ditapai. Mereka penting dalam pulih dari cirit -birit dan menyelesaikan kesukaran pencernaan laktosa dalam susu. Bifidobacteria boleh didapati dalam produk tenusu dan juga penting untuk merawat penyakit seperti sindrom usus besar dan penyakit usus radang, dll.

Sebagai tambahan kepada pencernaan, probiotik membantu dengan cara yang berbeza. Mereka berkesan dalam mencegah dan menyembuhkan masalah kulit seperti ekzema. Mereka berguna dalam mengekalkan kesihatan keseluruhan dan berjuang melawan jangkitan.

Apa itu prebiotik?

Prebiotik adalah bahan makanan selektif yang ditapai yang kebanyakannya serat. Mereka adalah bahan makanan yang tidak dapat dicerna yang bermanfaat untuk kesihatan tuan rumah. Prebiotik merangsang pertumbuhan dan aktiviti probiotik atau mikrobiota kolon. Oleh itu, mereka menyebabkan perubahan dalam komposisi dan aktiviti mikroflora gastrousus, dengan itu memberi manfaat kepada kesihatan dan kesejahteraan tuan rumah. Pada asasnya, prebiotik dapat mengubah, mengubahsuai dan mengembalikan flora usus yang sedia ada. Mereka juga memudahkan fungsi lancar persekitaran usus. Beberapa contoh prebiotik termasuk dalam susu ibu, kacang soya, sumber inulin, oat mentah, gandum yang tidak sempurna, barli yang tidak sempurna, yacon, karbohidrat yang tidak dapat dicerna, dan khususnya oligosakarida yang tidak dapat dicerna.

Selain daripada kesan kesihatan, prebiotik terlibat dalam pencegahan cirit -birit atau penghalang, modulasi metabolisme flora usus, pencegahan kanser, kesan positif terhadap metabolisme lipid, rangsangan penjerapan mineral dan sifat imunomodulator.

Apa itu Synbiotik?

Synbiotik adalah kombinasi probiotik dengan prebiotik. Dalam erti kata lain, ketika prebiotik digunakan bersama dengan probiotik, kami memanggil mereka Synbiotik. Synbiotik meningkatkan daya maju probiotik. Fructooligosaccharide (FOS), GOS dan xyloseoligosaccharide (XOS), inulin; Fructans adalah prebiotik yang paling biasa digunakan bersama dengan probitics seperti Lacbobacilli, bifidobacteria spp, S. Boulardii, B. Coagulans, dan lain-lain. dalam Synbiotik.

Synbiotik terutamanya bertanggungjawab untuk meningkatkan kelangsungan hidup dan implantasi makanan tambahan diet mikrob hidup di saluran gastrousus. Mereka juga secara selektif merangsang pertumbuhan dan mengaktifkan metabolisme satu atau bilangan bakteria yang mempromosikan kesihatan yang terhad. Tujuan Synbiotik adalah untuk mengatasi kemungkinan kesukaran survival untuk probiotik.

Apakah persamaan antara probiotik dan prebiotik dan sintetik?

• Probiotik, Prebiotik dan Synbiotik Memberi Manfaat Kesihatan.
• Mereka meningkatkan pertumbuhan dan aktiviti mikroflora usus.
• Probiotik, Probiotik dan Synbiotik mempunyai kesan sistemik terhadap metabolisme kesihatan tuan rumah dan sistem imun.

Apakah perbezaan antara probiotik dan prebiotik dan sintetik?

Probiotik adalah usus yang bermanfaat manakala prebiotik kebanyakannya serat yang tidak dapat dicerna. Synbiotik adalah kombinasi sinergistik prebiotik bersama dengan probiotik. Jadi, ini adalah perbezaan utama antara probiotik dan prebiotik dan sintetik.

Di bawah infographic meringkaskan perbezaan antara probiotik dan prebiotik dan sintetik.

Ringkasan -Probiotik vs Prebiotik dan Synbiotik

Mikrobiota usus atau mikroflora mempunyai peranan penting dalam kesihatan manusia dan penyakit. Probiotik bermanfaat mikroorganisma hidup tidak patogen yang mendiami usus manusia. Prebiotik kebanyakannya karbohidrat/serat yang tidak dapat dicerna yang merangsang pertumbuhan dan aktiviti mikroflora gastrousus. Synbiotik adalah kombinasi sinergistik prebiotik dan probiotik. Mereka semua memberi kesan sistemik pada metabolisme kesihatan tuan rumah dan sistem imun. Oleh itu, ini meringkaskan perbezaan antara probiotik dan prebiotik dan sinbiotik.

Rujukan:

1. Pandey, Kavita R, et al. "Probiotik, Prebiotik dan Synbiotik- Kajian."Jurnal Sains dan Teknologi Makanan, Springer India, Dec. 2015, boleh didapati di sini.

Ihsan gambar:

1. "Minuman Yakult" oleh Amin - Kerja Sendiri (CC BY -SA 4.0) melalui Commons Wikimedia
2. "Pra, pro dan postbiotik" oleh Ravi Mangal Patel, MD dan Patricia Wei Denning, MD- (CC BY-SA 4.0) melalui Commons Wikimedia