Perbezaan antara Gatorade dan Powerade
Gatorade vs Powerade
Apa yang membuat perbezaan antara Gatorade dan Powerade adalah jumlah bahan yang digunakan untuk menjadikan masing -masing. Sekiranya anda seorang olahragawan atau ahli sukan, anda mesti mendengar dan juga merasai Gatorade atau Powerade. Ini adalah dua minuman sukan yang paling popular. Ini adalah minuman dirumus khas yang direka untuk menambah cecair dan elektrolit yang hilang melalui peluh semasa latihan atau perlawanan. Kedua -dua minuman itu mengandungi bahan -bahan yang sama dan kelihatan sama. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan kandungan elektrolit dan karbohidrat yang akan dibincangkan dalam artikel ini. Anda harus ingat bahawa walaupun mereka adalah jenama yang sangat kompetitif, mereka membawa hampir nutrien yang sama.
Apa itu Gatorade?
Gatorade wujud pada tahun 1965 sebagai penyelesaian untuk menyediakan pemain Gator beberapa jeda dari kehilangan elektrolit dari badan mereka semasa amalan dan perlawanan di Florida, yang mempunyai keadaan yang sangat panas semasa musim panas. Minum air kosong boleh membuat anda terhidrasi, tetapi elektrolit penting yang hilang kerana kekejangan. Doktor yang membuat minuman ini menamakannya selepas maskot Universiti Florida, Gator. Gatorade dimiliki oleh Quaker Oats Company hingga 2001. Pada tahun 2001, PepsiCo membeli Gatorade dan mereka yang sedang mengeluarkan minuman.
Semasa latihan keras dan perlawanan pantas, pemain kehilangan 900-1400mg natrium dari badannya seliter peluh. Kehilangan natrium sangat penting kerana menyebabkan paras air dalam darah turun. Gatorade mengandungi 450mg natrium seliter. Lebih banyak gula dalam minuman bermakna lebih banyak gula untuk darah, tetapi akhirnya melambatkan kadar di mana air memasuki darah. Gatorade adalah gula 6%. Gatorade mempunyai perisa seperti oren, pukulan buah, anggur, campuran tropika, limau limau, blueberry-pomgranate, tembikai rasberry, dan pembekuan glasier.
Apa itu Powerade?
Powerade muncul sebagai pesaing kepada Gatorade tidak lama lagi, pada tahun 1988. Selepas powerade diambil alih oleh Coca Cola, Powerade telah menjadi minuman sukan yang sangat popular. Kandungan natrium dalam powerade hanya 225mg/l. Powerade adalah gula 8%.
Pada masa ini, terdapat sembilan perisa Powerade yang terdapat di Amerika Syarikat. Mereka adalah letupan beri gunung, oren, pukulan buah, anggur, ceri putih, limau limau, melon, limun strawberi, dan mangga tropika.
Apakah perbezaan antara Gatorade dan Powerade?
• Gatorade dan Powerade adalah kedua -dua minuman sukan. Gatorade milik PepsiCo manakala Powerade milik Coca Cola Company.
• Gatorade dan powerade berbeza dalam jumlah gula, natrium, dan jenis gula yang telah digunakan.
• Walaupun Gatorade mengandungi 450mg natrium seliter, kandungan natrium dalam powerade hanya 225mg/l. Ini bermaksud Gatorade lebih berkesan dalam menggantikan natrium yang hilang melalui peluh.
• Gatorade adalah gula 6% manakala powerade adalah 8% gula. Kedua-dua minuman itu berada dalam tahap 4-8%, yang dianggap terbaik untuk penambahan gula dan air ke dalam badan di dalam badan. Tidak banyak yang boleh dipilih antara Gatorade dan Powerade.
• Untuk saiz hidangan yang sama 8 Floz, Powerade mempunyai 80 kalori manakala Gatorade mempunyai 50 kalori.
• Powerade mempunyai natrium 100mg manakala Gatorade mempunyai natrium 135mg. Oleh itu, Powerade mempunyai kira -kira tiga keempat natrium sementara mempunyai lebih banyak kalori daripada Gatorade. Bagi atlet yang rendah pada diet natrium, Gatorade jelas merupakan pilihan yang lebih baik.
• Jumlah karbohidrat adalah 19g dalam powerade manakala Gatorade mempunyai karbohidrat 14g.
• Selebihnya bahan kalium dan gula yang sama, powerade mempunyai 10% vitamin B6, 10% vitamin B12, dan 10% niacin.
• Di iklim panas seperti Florida, Gatorade mempunyai sedikit kelebihan berbanding Powerade. Walau bagaimanapun, bagi atlet purata yang mengalami iklim yang lebih ringan, tidak banyak perbezaan antara kedua -dua minuman sukan terkenal ini.
• Walau bagaimanapun, powerade lebih manis menjadikannya lebih baik untuk beberapa.
• Rasa powerade adalah letupan beri gunung, oren, pukulan buah, anggur, ceri putih, limau limau, tembikai, limun strawberi, dan mangga tropika.
• Gatorade mempunyai rasa seperti oren, pukulan buah, anggur, campuran tropika, limau, blueberry-pomgranate, tembikai rasberry, dan glasier beku.
Seperti yang anda lihat, kedua -dua Gatorade dan Powerade mempunyai beberapa bahan yang dimaksudkan untuk kepentingan para atlet. Walau bagaimanapun, ingatlah bahawa minuman sukan ini adalah untuk atlet yang kehilangan banyak peluh untuk masa yang lama. Sekiranya anda tidak kehilangan banyak peluh, jangan pergi minuman ini. Air akan menjadi penghidrat yang sempurna untuk anda.
Gambar ihsan:
- Bahan Bakar Pra-Permainan, Gatorade Thirst Quencher, G2 Low-Calorie, dan Pemulihan Protein Pasca Permainan oleh Jeff Taylor (CC BY-SA 2.0)
- Powerade melalui Pixabay (domain awam)
