Perbezaan antara kecemasan dan serangan panik

Kebimbangan vs serangan panik

Kebimbangan dan serangan panik adalah tindak balas terhadap tekanan atau keadaan yang takut. Kebimbangan ditakrifkan sebagai keadaan fisiologi dan psikologi yang dicirikan oleh komponen somatik, emosi, kognitif dan tingkah laku. Dalam kata -kata mudah, ia adalah tindak balas individu ke peristiwa yang tertekan. Rasa ketakutan, ketidakselesaan dan kebimbangan adalah ciri -ciri utama kegelisahan. Kebimbangan adalah normal sehingga had tertentu. Walau bagaimanapun, ia diklasifikasikan sebagai gangguan kecemasan apabila melebihi had. Kita semua mengalami kecemasan yang menjangkakan peristiwa tekanan. Kecemasan prestasi adalah contoh yang baik untuk dijelaskan. Sebelum prestasi peperiksaan atau panggung, anda mungkin merasakan perasaan merembeskan asid di perut, berpeluh dan ketidakselesaan, itu adalah sejenis kebimbangan. Semasa keadaan tertekan, sistem bersimpati kita diaktifkan. Hormon adrenalin dan noradrenalin akan dinaikkan darah. Kesan rangsangan bersimpati akan dinyatakan sebagai gejala fizikal. Pukul jantung yang berlebihan, palpitation, peningkatan pernafasan, berpeluh dan dilatasi murid adalah beberapa gejala tersebut.

Serangan panik tiba -tiba bermulanya pengalaman yang menakutkan. Tidak seperti kegelisahan, hanya sebahagian kecil orang yang mungkin mengalami serangan panik. Dengan kata -kata yang mudah, serangan panik adalah tindak balas yang teruk terhadap keadaan yang takut. Pesakit dengan gangguan psikologi mungkin mengalami serangan panik walaupun dengan keadaan yang takut. Pesakit mungkin merasakan bahawa dia akan mati. Mereka mengadu sakit dada yang teruk atau kesukaran bernafas. Permulaan dan aduan mungkin meniru serangan jantung, namun gejala akan lega apabila serangan panik berkurang.