Perbezaan antara kebimbangan dan kemurungan

Perbezaan utama - Kecemasan vs Kemurungan

Antara kegelisahan dan kemurungan, kita dapat mengenal pasti beberapa perbezaan. Ini dikaji dalam disiplin seperti psikologi berhubung dengan kesihatan mental individu. Pertama mari kita tentukan dua perkataan. Kebimbangan adalah tindak balas terhadap tekanan. Sebaliknya, kemurungan adalah gangguan mood. Ini adalah perbezaan utama antara kedua -dua. Melalui artikel ini marilah kita mengkaji perbezaan antara kedua -dua syarat.

Apa itu kegelisahan?

Kebimbangan adalah tindak balas terhadap tekanan. Ia adalah fisiologi. Tetapi mungkin patologi (tahap penyakit) apabila melebihi had. Semasa kegelisahan, badan bersedia untuk melawan atau tindak balas penerbangan. Sistem bersimpati akan diaktifkan. Degupan jantung timbul, merasa kesukaran bernafas, dan merasakan sakit perut, sakit kepala, tekanan darah menembak, berpeluh meningkat dan aliran darah ke otot meningkat. Fungsi sistem pencernaan dan fungsi sistem imun akan dikurangkan. Pesakit akan menjadi gelisah dalam penampilan.

Kebimbangan biasa adalah kegelisahan peperiksaan (prestasi). Sebelum peperiksaan, hampir semua orang merasakan ini. Malah sampai ke tahap tertentu, kebimbangan ini akan membantu meningkatkan prestasi juga. Tetapi di luar itu ia akan mengurangkan prestasi. Kegelisahan orang asing dapat dilihat pada anak -anak. Mereka ingin melihat orang baru. Malah orang dewasa mungkin mempunyai jenis kebimbangan ini. Terapi tingkah laku akan membantu mengurangkan kebimbangan. Pendedahan beransur -ansur kepada rangsangan akan membantu mereka. Apabila kebimbangan tidak dalam had, ia akan dilabelkan sebagai gangguan kecemasan. Pesakit ini mungkin memerlukan rawatan.

Apa itu kemurungan?

Kemurungan adalah gangguan mood. Orang yang terjejas dengan kemurungan akan merasakan kekurangan tenaga, kelesuan, kekosongan, kehilangan minat seks, kehilangan selera makan. Mereka mungkin merasa takut dan kadang -kadang menunjukkan beberapa ciri kebimbangan. Tetapi secara umum, mereka akan berada dalam mood yang rendah. Biasanya perubahan mood kita dengan mood rangsangan dan rendah. Apabila ia berterusan dalam mood yang rendah, ia dilabelkan sebagai kemurungan. Kemurungan untuk tempoh yang kecil mungkin normal. Contoh kehilangan orang yang disayangi boleh menyebabkan kemurungan. Ia adalah sebahagian daripada reaksi kesedihan. Sekiranya ia berpanjangan melebihi had atau menjejaskan kehidupan hari ini, mereka mungkin memerlukan ubat anti-depresi. Orang yang mempunyai kemahiran mengatasi yang baik mempunyai peluang yang lebih sedikit untuk mengalami kemurungan. Kemurungan adalah ketara meningkatkan risiko bunuh diri. Sekiranya ia sangat teruk, ia memerlukan terapi elektrokonvulsif (ect), di mana orang yang dibius, dan kejutan elektrik akan diberikan kepada otak.

Ringkasnya, kedua -dua kebimbangan dan kemurungan adalah negeri -negeri yang kita semua mungkin mengalami dalam hidup kita. Kegelisahan, untuk melanjutkan tertentu meningkatkan prestasi kerja dan membantu. Tetapi kemurungan akan mengurangkan prestasi. Kebimbangan boleh dirawat dengan terapi tingkah laku. Kemurungan mungkin memerlukan ect jika teruk.

Apakah perbezaan antara kebimbangan dan kemurungan?

Definisi kebimbangan dan kemurungan:

Kebimbangan: Kebimbangan adalah tindak balas terhadap tekanan.

Kemurungan: Kemurungan adalah gangguan mood.

Ciri -ciri kebimbangan dan kemurungan:

Alam:

Kebimbangan: Kebimbangan adalah fisiologi, tetapi mungkin patologi (tahap penyakit) apabila melebihi had.

Kemurungan: Kemurungan jelas merupakan gangguan.

Gejala/ Perubahan Badan:

Kebimbangan: Degupan jantung timbul, merasa kesukaran bernafas, dan merasakan sakit perut, sakit kepala, tekanan darah menembak, berpeluh meningkat dan aliran darah ke otot meningkat.

Kemurungan: Orang yang terjejas dengan kemurungan akan merasakan kekurangan tenaga, kelesuan, kekosongan, kehilangan minat seks, kehilangan selera makan.

Prestasi:

Kebimbangan: Kebimbangan meningkatkan prestasi.

Kemurungan: Kemurungan mengurangkan prestasi.

Ihsan gambar:

1. "Saraf" oleh Maxwell GS di Flickr [CC oleh 2.0] melalui Wikimedia Commons

2. Kemurungan yang dikasihi oleh Baker131313 (kerja sendiri) [Domain Awam], melalui Wikimedia Commons