Perbezaan antara asid lipoik alfa dan asid linolenik alfa

The Perbezaan utama antara asid lipoik alfa dan asid linolenik alfa ialah Asid lipoik alfa boleh disintesis oleh badan manakala asid linolenik alfa tidak boleh disintesis oleh badan; Oleh itu, mesti diperoleh dari diet.

Asid Lipoik Alpha adalah antioksidan yang terdapat di seluruh badan. Asid linolenik alfa, juga dikenali sebagai asid lemak omega-3, adalah asid lemak penting yang perlu diambil dalam diet. Kedua -dua asid penting untuk kesihatan manusia. Mereka mempunyai beberapa manfaat kesihatan oleh itu mereka diambil sebagai makanan tambahan juga.

Kandungan

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apakah asid lipoik alfa
3. Apakah asid linolenik alpha
4. Persamaan antara asid lipoik alfa dan asid linolenik alfa
5. Perbandingan sampingan - Asid Lipoik Alpha Vs Asid Linolenik Alpha dalam Bentuk Tabular
6. Ringkasan

Apakah asid lipoik alfa?

Asid Lipoik Alpha adalah antioksidan yang sangat penting yang terdapat di seluruh badan kita. Ia adalah antioksidan seperti vitamin, yang larut dalam air dan lemak. Sel badan kita boleh mensintesis asid lipoik alfa. Tambahan pula, ia boleh diambil dari diet juga. Oleh itu, fungsi utama asid lipoik alfa adalah peneutralan radikal bebas yang menjana semasa pengeluaran tenaga. Mereka dapat membangkitkan radikal bebas. Oleh itu, mereka menghalang kerosakan yang berlaku kepada sel oleh radikal bebas. Selain daripada ini, asid lipoik alfa boleh mengisi semula antioksidan lain, yang merupakan harta yang sangat baik yang membantu meneutralkan jumlah radikal bebas yang berbahaya.

Rajah 01: Asid lipoik alfa

Selain itu, molekul ini berfungsi bersama enzim dalam mitokondria semasa penukaran glukosa ke ATP. Satu lagi fungsi molekul ini adalah keupayaannya untuk mengurangkan paras gula darah pada orang yang menghidap diabetes. Dan ia dapat menyembuhkan neuropati periferal juga. Satu kelemahan molekul ini adalah keupayaannya untuk menyebabkan hipoglikemia jika ia berinteraksi dengan insulin.

Walaupun badan kita dapat menghasilkan asid lipoik alfa, kita dapat mengambilnya sebagai suplemen yang datang sebagai kapsul atau suntikan. Dan juga molekul -molekul ini secara semulajadi berlaku dalam daging merah, daging organ (hati) dan yis bir.

Apakah asid linolenik alpha?

Asid linolenik alfa adalah asid lemak penting. Maksudnya, ia tidak dapat disintesis oleh badan kita, oleh itu harus diambil dalam diet. Ia adalah asid lemak omega-3 yang lebih menumpukan pada tisu otak. Kepekatan tertinggi molekul ini berlaku di flaxseeds dan minyaknya. Selain itu, canola, kacang soya, perilla, minyak walnut adalah sumber asid linolenik yang baik.

Rajah 02: Asid Linolenik Alpha

Peranan utama asid linolenik alfa dalam badan kita adalah pengurangan keradangan dan penyakit yang berkaitan seperti arthritis dan asma. Tambahan pula, ia adalah komponen membran sel. Ia memainkan peranan dalam kesihatan otak dengan mengurangkan kemurungan, melibatkan pertumbuhan dan perkembangan, dan lain -lain. juga. Satu lagi fungsi penting asid linolenik alpha adalah pertempuran terhadap penyakit jantung dan tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, satu kelemahan molekul ini adalah bahawa ia boleh menyebabkan pendarahan meningkat apabila berinteraksi dengan ubat -ubatan yang lebih kurus.

Apakah persamaan antara asid lipoik alfa dan asid linolenik alfa?

• Kedua -duanya kadang -kadang disingkat ALA.
• Asid Lipoik Alpha dan Asid Linolenik Alpha memainkan peranan dalam kesihatan manusia.
• Kedua -duanya boleh diambil sebagai makanan tambahan.
• Mereka mempunyai kelebihan dan keburukan.

Apakah perbezaan antara asid lipoik alfa dan asid linolenik alfa?

Asid Lipoik Alpha dan Asid Linolenik Alpha adalah dua molekul penting untuk kesihatan manusia. Asid lipoik alfa adalah antioksidan, yang boleh disintesis oleh badan kita sementara asid linolenik alfa adalah asid lemak penting, yang tidak dapat disintesis oleh badan kita.

Infographic di bawah membentangkan perbezaan terperinci antara asid lipoik alfa dan asid linolenik alfa dalam bentuk tabular.

Ringkasan -Asid Lipoik Alpha Vs Asid Linolenik Alpha

Asid Lipoik Alpha dan Asid Linolenik Alpha adalah dua molekul penting untuk kesihatan manusia. Asid lipoik alfa adalah antioksidan, yang membantu meneutralkan radikal bebas. Sebaliknya, asid alfa-linolenik adalah asid lemak penting yang diperlukan dalam diet untuk kesihatan yang baik. Ia berfungsi sebagai pendahulu untuk lipid dan fungsi fisiologi yang berbeza. Ia adalah asid lemak tak tepu kerana ia mengandungi pelbagai ikatan berganda. Asid alfa-linolenik terutamanya melibatkan pengurangan keradangan di badan kita. Asid lipoik alfa boleh disintesis dalam sel manakala asid linolenik alfa tidak dapat disintesis oleh badan kita. Ini adalah perbezaan antara asid lipoik alfa dan asid linolenik alfa.

Rujukan:

1."Asid Alpha-Linolenic: Kegunaan, Kesan Sampingan, Interaksi, Dos, dan Amaran."WebMD, WebMD. Terdapat di sini 
2."Asid Alpha-Linolenic."Jurnal Mesir Genetik Manusia Perubatan, Elsevier. Terdapat di sini 

Ihsan gambar:

1."Linolenic-Acid-3D-VDW" (domain awam) melalui Commons Wikimedia
2."Alphalipoicacid" (CC BY-SA 3.0) melalui Commons Wikimedia