Apakah perbezaan antara adaptogens dan nootropik

The Perbezaan utama antara adaptogens dan nootropik Adakah adaptogens adalah bahan yang membantu tubuh manusia menyesuaikan diri dengan tekanan fizikal, kimia, atau biologi, sementara nootropik adalah ubat, suplemen, atau bahan lain yang dapat meningkatkan prestasi otak.

Bahan yang dapat menenangkan badan dan meningkatkan prestasi kognitif dengan cepat mendapat perhatian dalam persekitaran perubatan hari ini. Adaptogens dan nootropik adalah dua bahan yang digunakan untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan fungsi memori. Salah satu bidang penyelidikan yang paling menarik ialah pasangan sinergistik mereka dalam barangan makanan untuk memberi lebih banyak profil kesan bulat. Contoh hebat ialah kafein dan asid amino l-theanine. Pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa dalam gabungan di atas, kafein dapat meningkatkan perhatian dan kewaspadaan sementara asid amino L-theanin dapat menenangkan badan.

Kandungan

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apa itu Adaptogens 
3. Apa itu nootropik
4. Persamaan -Adaptogens dan Nootropik
5. Adaptogens vs nootropics dalam bentuk jadual
6. Ringkasan -Adaptogens vs Nootropics

Apa itu Adaptogens?

Adaptogens adalah bahan yang membantu tubuh manusia menyesuaikan diri dengan tekanan fizikal, kimia, atau biologi. Sebatian ini (paling sering herba) membantu tubuh manusia mengawal tekanan dan memulihkan fungsi fisiologi biasa. Lebih -lebih lagi, mereka tidak nontoxic kepada badan. Banyak adaptogen telah digunakan selama bertahun -tahun dalam perubatan tradisional Cina dan amalan Ayurveda India. Sebagai contoh, cendawan cordyceps dan reishi yang digunakan dalam perubatan Cina adalah subjek penyelidikan banyak kerana kesannya terhadap kognisi manusia.

Rajah 01: Cendawan Apoptogenik

Biasanya, adaptogens dijual sebagai teh, tinctures, serbuk yang boleh ditambah kepada teh atau digunakan sebagai kapsul. Teori di sebalik adaptogens menerangkan sebatian ini dapat merangsang tindak balas perlindungan tekanan badan dan membantu sistem kembali ke keadaan seimbang yang disebut "homeostasis."Sekurang -kurangnya 70 jenis tumbuhan herba kini dianggap adaptogens. Beberapa penyesuaian yang dikaitkan dengan pelepasan tekanan termasuk Ashwagandha, Tulsi (Basil Suci), Ginseng (Panax Ginseng), Rhodiola Rosea L., Astragalus, Goji Berry, Licorice Root, Schisandra Berry, Turmeric, Lion's Mane, dan Bacopa Monnieri. Kesan sampingan penggunaan adaptogen mungkin termasuk cirit -birit, perut kecewa, dan loya.

Apa itu nootropik?

Nootropik adalah ubat, suplemen, dan bahan lain yang dapat meningkatkan prestasi otak. Pada tahun 1970 -an, kerja penyelidikan mula -mula mula mengenal pasti sebatian yang berpotensi untuk meningkatkan kognisi. Beberapa kajian awal difokuskan pada vitamin B, dan kemudian penyelidik mendapati banyak sebatian lain. Nootropics terutamanya meningkatkan fungsi eksekutif seperti perhatian, ingatan, kreativiti, dan motivasi dalam individu yang sihat.

Rajah 02: Nootropik

Penggunaan nootropik merangkumi pelbagai isu kontroversi, termasuk etika, keadilan penggunaan, dan kesan buruk. Selain itu, nootropik sering diiklankan dengan tuntutan keberkesanan yang tidak terbukti dalam meningkatkan kognisi. Beberapa ubat nootropik termasuk amphetamine, methylphenidate, eugeroics, kafein, nikotin, dan racetams, manakala beberapa bahan nootropik termasuk citicoline, choline bataltrate, dan alpha-GPC. Pelbagai Nootropics Sebatian termasuk tolcapone, levodopa, atomoxetine, desipramine, nicergoline, dan isrib. Di samping itu, herba nootropik termasuk ginkgo biloba, Salvia officinalis dan Lavandulaefolia (bijak), dan Centella Asiatica. Kesan sampingan menggunakan nootropik termasuk insomnia, penglihatan kabur, tekanan darah tinggi, kadar jantung yang cepat, masalah peredaran, dan ketagihan.

Apakah persamaan antara adaptogens dan nootropik?

• Adaptogens dan nootropik adalah dua bahan yang digunakan untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan fungsi memori.
• Herba dimasukkan ke dalam kedua -dua kumpulan.
• Kedua -dua bahan itu boleh dipasangkan secara sinergistik dalam barangan makanan untuk memberi lebih banyak kesan.
• Kedua -dua bahan umumnya selamat untuk digunakan.
• Kadang -kadang, mereka mempunyai kesan sampingan.

Apakah perbezaan antara adaptogens dan nootropik?

Adaptogens adalah bahan yang membantu tubuh manusia menyesuaikan diri dengan tekanan fizikal, kimia, atau biologi, sementara nootropik adalah ubat, suplemen, dan bahan lain yang dapat meningkatkan prestasi otak. Oleh itu, ini adalah perbezaan utama antara adaptogens dan nootropik. Tambahan pula, adaptogens terutamanya herba dan cendawan tertentu, sementara nootropik adalah ubat -ubatan, bahan kimia, sebatian pelbagai, dan herba.

Infographic di bawah membentangkan perbezaan antara adaptogens dan nootropik dalam bentuk tabular untuk perbandingan sampingan.

Ringkasan -Adaptogens vs Nootropics

Adaptogens dan nootropik adalah dua jenis bahan yang digunakan untuk mengurangkan tekanan dan meningkatkan fungsi memori. Mereka boleh disatukan secara sinergistik dalam barangan makanan untuk memberikan profil kesan yang lebih bulat. Adaptogens adalah bahan yang membantu tubuh manusia menyesuaikan diri dengan tekanan fizikal, kimia, atau biologi. Nootropik adalah ubat, suplemen, dan bahan lain yang meningkatkan prestasi otak. Jadi, ini adalah perbezaan utama antara adaptogens dan nootropik.

Rujukan:

1. Starkman, Evan. "Apa itu adaptogens?"Webmd.
2. Brody, Barbara. "Nootropics ('Smart Drugs' atau 'Enhancers Cognitive'): Apa yang Perlu Tahu."Webmd.

Ihsan gambar:

1. "Ekor Turki" oleh Jason Hollinger (CC oleh 2.0) melalui Flickr
2. "Amphetamine (Drug)" oleh Dmtrott - Kerja Sendiri. Asalnya diterbitkan dalam Buku Dadah Jujur [ISBN: 978-0995593602]. (CC BY-SA 4.0) melalui Commons Wikimedia