Perbezaan antara insomnia dan apnea tidur
Insomnia vs tidur apnea
Apnea insomnia dan tidur merujuk kepada dua gangguan tidur yang tidak boleh dikelirukan antara satu sama lain kerana terdapat perbezaan yang pasti di antara mereka. Insomnia adalah keadaan di mana seseorang mengalami kesukaran tidur. Sebaliknya, apnea tidur adalah keadaan di mana pernafasan individu terganggu semasa tidur. Ini menunjukkan bahawa apnea insomnia dan tidur adalah dua gangguan yang berbeza. Walau bagaimanapun, kedua -dua gangguan mengganggu prestasi individu dalam pelbagai adab. Melalui artikel ini, marilah kita mengkaji perbezaan antara kedua -dua gangguan tidur, insomnia dan apnea tidur.
Apa itu insomnia?
Insomnia boleh dianggap sebagai gangguan tidur di mana individu mengalami kesukaran tidur. Ini mungkin bermaksud ketidakupayaan untuk tidur atau tidur. Seseorang yang menderita insomnia menunjukkan pergerakan lesu dalam aktiviti harian. Ini memberi kesan kepada prestasi individu. Ia boleh membawa kepada isu -isu lain seperti masalah dengan kepekatan, ingatan, kebimbangan, fungsi sistem imun, kerengsaan, keletihan, dan juga masa reaksi yang dikurangkan. Dia dapat mengalami kekurangan tidur kerana bilangan jam yang lebih rendah sehingga individu dapat tidur atau lain -lain kerana kualiti tidur.
Semasa bercakap tentang insomnia, terdapat tiga kategori. Mereka,
- Insomnia sementara
- Insomnia akut (insomnia jangka pendek)
- Insomnia kronik
Insomnia sementara berlangsung selama beberapa hari atau minggu maksimum. Insomnia akut juga dikenali sebagai insomnia jangka pendek berlangsung selama beberapa minggu. Insomnia kronik boleh bertahan selama berbulan -bulan atau bahkan bertahun -tahun. Menurut ahli psikologi, insomnia dapat dilihat pada wanita lebih daripada pada lelaki.
Insomnia boleh disebabkan oleh keadaan perubatan, hormon, masalah psikologi, gangguan dalam irama sirkadian seperti jet lag, semasa kehamilan, dll.
Apa itu Apnea Tidur?
Apnea tidur juga gangguan tidur sama seperti insomnia. Walau bagaimanapun, ini berlaku Apabila pernafasan individu terganggu semasa tidur. Ini menunjukkan bahawa pernafasan berhenti semasa tidur di mana pengambilan oksigen terganggu. Oleh kerana keadaan ini individu tidak dapat tidur dengan betul dan berakhir dengan cahaya yang ringan. Ini memberi kesan kepada prestasi individu. Sama seperti dalam kes insomnia, apnea tidur boleh menyebabkan masalah dalam kepekatan, keletihan, dan lain -lain. Pakar psikologi percaya bahawa ia bahkan boleh membawa kepada keadaan perubatan lain seperti penyakit jantung, strok, kenaikan berat badan.
Terutamanya, terdapat tiga kategori apnea tidur. Mereka,
- Apnea tidur obstruktif
- Apnea tidur tengah
- Apnea tidur kompleks
Apnea tidur obstruktif adalah ketika tisu lembut di bahagian belakang tekak menghalang saluran udara. Ini menjadikan individu mendengkur. Apnea tidur tengah adalah ketika isyarat antara otak dan otot terganggu. Akhirnya, apnea tidur kompleks adalah gabungan apnea tidur obstruktif dan pusat.
Pesakit apnea tidur menggunakan topeng CPAP
Apakah perbezaan antara insomnia dan apnea tidur?
• Definisi insomnia dan apnea tidur:
• Insomnia adalah keadaan di mana individu mengalami kesukaran tidur.
• Apnea tidur adalah keadaan di mana pernafasan individu terganggu semasa tidur.
• Kategori:
• Kedua -dua apnea insomnia dan tidur adalah gangguan tidur.
• Skop:
• Apnea tidur adalah lebih banyak gangguan fizikal, sedangkan insomnia menangkap skop yang lebih luas.
• Punca:
• Insomnia boleh disebabkan oleh masalah mental yang pengalaman individu seperti kemurungan.
• Ini tidak begitu untuk apnea tidur.
Gambar ihsan:
- Insomnia oleh Alyssa l. Miller (CC oleh 2.0)
- Pesakit Apnea Tidur Menggunakan Mask CPAP oleh Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
