Perbezaan antara besi chelated dan besi lembut

The Perbezaan utama Antara besi chelated dan besi lembut adalah bahawa Besi chelated mengandungi atom besi yang terikat kepada ion bukan logam, sedangkan besi lembut mengandungi yang tidak terikat dengan ion bukan logam.

Besi adalah elemen kimia yang mempunyai nombor atom 26 dan simbol kimia FE. Unsur kimia ini penting bagi badan kita kerana sangat penting untuk pengeluaran darah, dan tahap besi yang rendah dalam darah dapat menyebabkan kesan berbahaya. Hemoglobin dalam darah mengandungi atom besi dalam bentuk kumpulan heme. Oleh itu, kita harus mengambil sejumlah besar besi ke dalam badan kita, sama ada melalui makanan yang kita makan atau sebagai makanan tambahan besi. Terdapat pelbagai jenis suplemen besi. Sebahagian daripada suplemen ini mengandungi besi dalam bentuk chelated manakala suplemen lain mengandungi besi lembut yang tidak chelated. Chelation bermaksud menyembunyikan komponen melalui mengikat dengan atom atau ion lain.

Kandungan

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apa itu besi chelated 
3. Apa itu besi lembut
4. Perbandingan sampingan - besi chelated vs besi lembut dalam bentuk jadual
5. Ringkasan

Apa itu besi chelated?

Besi chelated adalah sejenis suplemen besi yang mengandungi besi bergantian secara kimia. Dengan kata lain, jenis suplemen besi ini mengandungi besi yang terikat kepada ion bukan logam. Perubahan kimia ini penting bagi atom besi untuk melewati sistem pencernaan tanpa memecah. Selepas ikatan dengan bahagian bukan logam, ia menjadi kompleks besi, yang merupakan molekul baru. Daripada memecah semasa laluannya melalui sistem pencernaan, besi chelated akan dibawa ke sel -sel bersama -sama dengan asid amino yang mana besi terikat. Ini memberikan penyerapan yang cekap besi.

Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kesan sampingan menggunakan besi chelated. Ini termasuk sembelit, cirit -birit, pencernaan, kekejangan perut, mual dan najis bertarung hitam. Terdapat bentuk generik dan nama jenama yang berbeza untuk suplemen besi chelated. Contohnya, bisglycinate ferrous adalah suplemen besi chelated generik biasa. Nama jenama biasa untuk besi chelated adalah gestafer.

Apa itu besi lembut?

Besi lembut adalah ubat atau suplemen yang penting untuk mengelakkan tahap besi darah rendah. Tidak seperti besi chelated, besi lembut adalah percuma dan tidak terikat kepada ion bukan logam; Oleh itu, ia tidak menyebabkan sembelit yang serius atau masalah pencernaan. Oleh itu, jenis suplemen ini adalah pilihan yang sempurna untuk perut sensitif. Formula besi lembut berbeza dari suplemen besi chelated lain, dan suplemen ini mengandungi kedua-dua heme dan besi bukan heme yang dapat meningkatkan penyerapan sambil meminimumkan kesan sampingan gastrointestinal.

Apakah perbezaan antara besi chelated dan besi lembut?

Besi adalah elemen kimia penting bagi badan kita. Kita boleh mendapatkan besi melalui makanan yang kita makan, atau kita boleh mendapatkannya sebagai suplemen besi. Terdapat suplemen besi yang berbeza yang mengandungi besi lembut atau besi chelated. Perbezaan utama antara besi chelated dan besi lembut ialah besi chelated mengandungi atom besi yang terikat kepada ion bukan logam, sedangkan besi lembut mengandungi yang tidak terikat kepada ion bukan logam.

Selain itu, besi chelated boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sembelit, cirit -birit, senak, kekejangan perut, loya dan najis tarry hitam manakala besi lembut mempunyai kesan sampingan gastrousus minimum dan tidak menyebabkan sembelit.

Di bawah infographic meringkaskan perbezaan antara besi chelated dan besi lembut.

Ringkasan -Besi besi vs besi lembut

Besi adalah elemen kimia yang penting bagi badan kita. Kita boleh mendapatkan besi melalui makanan yang kita makan, atau kita boleh mendapatkannya sebagai makanan tambahan. Terdapat suplemen besi yang berbeza yang mengandungi besi lembut atau besi chelated. Perbezaan utama antara besi chelated dan besi lembut ialah besi chelated mengandungi atom besi yang terikat kepada ion bukan logam, sedangkan besi lembut mengandungi yang tidak terikat kepada ion bukan logam.

Rujukan:

1. Lisan besi lembut: Kegunaan, kesan sampingan, interaksi, gambar, amaran & dos. Terdapat di sini.

Ihsan gambar:

1. "Pelbagai pil ubat, ubat, pil, suplemen makanan, pil, dos, ubat, pukulan studio, kapsul, kumpulan besar objek" (CC0) melalui PXFuel