Perbezaan antara anabolik dan hiperbola

The Perbezaan utama antara anabolik dan hiperbolik adalah bahawa Anabolik merujuk kepada penggunaan sumber tenaga dalam membina otot, sementara hiperbolik merujuk kepada penggunaan sumber tenaga untuk membesar -besarkan bangunan otot.

Jisim anabolik dan jisim hiperbolik adalah dua jenis sumber tenaga yang digunakan dalam otot yang mendapat. Orang yang mempunyai metabolisme yang lebih perlahan cenderung menggunakan jisim anabolik manakala orang yang mempunyai metabolisme cepat berpegang pada jisim hiperbola. Karbohidrat setiap hidangan lebih tinggi dalam jisim hiperbola daripada jisim anabolik. Walau bagaimanapun, kalori dan makronutrien adalah sama dalam kedua -dua jenis. Oleh itu, pilihan antara anabolik dan hiperbolik bergantung pada matlamat kecergasan anda pada masa dan metabolisme.

Kandungan

1. Gambaran Keseluruhan dan Perbezaan Utama
2. Apa itu anabolik 
3. Apa itu hiperbolik
4. Persamaan antara anabolik dan hiperbola
5. Perbandingan sampingan - anabolik vs hiperbolik dalam bentuk jadual
6. Ringkasan

Apa itu anabolik?

Anabolik adalah penggunaan sumber tenaga dalam bangunan otot. Tubuh membina molekul yang lebih besar dari molekul mudah dengan proses metabolik yang disebut anabolisme. Jisim anabolik mengandungi karbohidrat yang agak rendah setiap hidangan daripada jisim hiperbola. Orang yang mempunyai metabolisme yang lebih perlahan cenderung menggunakan jisim anabolik.

Rajah 01: Jisim anabolik

Tumpukan hiperbolik rendah jisim anabolik berbanding dengan jisim hiperbola. Whey anabolik adalah jisim anabolik yang mempunyai komposisi asid amino yang baik, dan ia juga merupakan sumber kalsium yang baik.

Apa itu hiperbolik?

Jisim hiperbolik adalah sejenis sumber tenaga yang membesar -besarkan memperoleh otot. Oleh itu, jika anda menggunakan jisim hiperbolik, keuntungan otot yang anda alami akan dibesar -besarkan. Jisim hiperbolik lebih tinggi dalam karbohidrat setiap hidangan. Oleh itu, orang yang mempunyai metabolisme cepat boleh menggunakan jisim hiperbola.

Kalori dan makronutrien adalah sama dalam hiperbolik dan anabolik. Selain itu, jisim hiperbolik mengandungi lebih banyak susunan hiperbola daripada jisim anabolik. Tumpukan hiperbolik mengandungi creatine dan asid amino lain untuk memaksimumkan pertumbuhan otot. Secara keseluruhan, massa hiperbolik tinggi protein, dan ia mengandungi formulasi asid amino maju.

Apakah persamaan antara anabolik dan hiperbola?

• Anabolik dan hiperbolik adalah dua istilah yang berkaitan dengan otot bangunan.
• Anda boleh mengambil salah satu daripada mereka jika anda ingin mendapatkan otot.
• Kalori dan makro lain adalah sama di kedua -dua massa anabolik dan hiperbola.
• Pilihan antara anabolik atau hiperbolik bergantung pada matlamat kecergasan, metabolisme dan nilai pemakanan anda.

Apakah perbezaan antara anabolik dan hiperbola?

Anabolik adalah istilah yang merujuk kepada sumber tenaga yang membantu membina otot. Hiperbolik adalah jenis sumber tenaga yang membesar -besarkan otot memperoleh. Jadi, ini adalah perbezaan utama antara anabolik dan hiperbolik. Jisim anabolik direka untuk individu yang mempunyai metabolisme yang lebih perlahan manakala jisim hiperbolik direka untuk individu yang mempunyai metabolisme cepat.

Selain itu, perbezaan lain antara jisim anabolik dan hiperbolik ialah jisim anabolik mempunyai karbohidrat yang lebih rendah setiap hidangan daripada jisim hiperbola. Lebih -lebih lagi, orang yang mempunyai metabolisme yang lebih perlahan berpegang pada jisim anabolik, sementara orang yang mempunyai metabolisme cepat berpegang pada jisim anabolik. Sebagai tambahan kepada perbezaan ini, jisim hiperbolik mengandungi lebih banyak susunan hiperbolik daripada jisim anabolik. Tumpukan hiperbolik mengandungi creatine dan asid amino lain untuk memaksimumkan pertumbuhan otot.

Infographic berikut meringkaskan perbezaan antara anabolik dan hiperbolik dalam bentuk jadual.

Ringkasan -anabolik vs hiperbolik

Jisim anabolik dan jisim hiperbolik adalah dua jenis sumber tenaga yang digunakan dalam pertumbuhan otot. Massa Anabolik mensasarkan orang dengan metabolisme yang lebih perlahan manakala massa hiperbolik mensasarkan orang dengan metabolisme yang cepat. Sekiranya anda menggunakan jisim hiperbola, peningkatan otot akan dibesar -besarkan. Ia mengandungi lebih banyak susunan hiperbolik dan karbohidrat setiap hidangan daripada jisim anabolik. Oleh itu, ini adalah ringkasan perbezaan antara anabolik dan hiperbolik.

Rujukan:

1. Hackula, Oyisa. "Massa hiperbolik anabolik vs."Kecergasan sebagai tradisi, 3 Nov. 2020, boleh didapati di sini.

Ihsan gambar:

1. "Kompleks Otot" oleh Therealsumant 02 - Kerja Sendiri (CC BY -SA 4.0) melalui Commons Wikimedia