Perbezaan antara yoga moksha dan bikram
Moksha vs Bikram Yoga
Yoga adalah tradisi meditasi dan latihan tradisi India kuno yang telah banyak menarik minat di barat. Untuk menjadikannya enak bagi orang Barat, yoga disampaikan ke barat dalam bentuk sekular yang benar -benar terpisah dari agama Hindu. Terdapat beberapa gaya yoga yang dipopularkan di barat, di mana, yoga bikram dan yoga moksha telah banyak dihargai. Kedua -duanya tergolong dalam kategori yoga panas yang berbeza, yang membingungkan banyak. Walau bagaimanapun, terdapat perbezaan antara dua gaya yang akan diserlahkan dalam artikel ini.
Apa itu bikram yoga?
Bikram Yoga adalah bentuk yoga panas yang dipanggil kerana pengasasnya Bikram Choudhary yang merupakan tuan hidup yang telah menetap di AS. Dia berasal dari Calcutta, India dan telah membangunkan Yoga Bikram dalam hubungannya dengan isterinya yang menjadi guru yoga sendiri. Latihan latihan dan pernafasannya dijalankan di bilik yang dipanaskan dengan suhu 40 darjah Celsius dan tempoh kelas menjadi 90 minit. Yoga Bikram telah berkembang dari Hatha Yoga yang diamalkan oleh para bhikkhu di India. Terdapat 26 pose yang harus dibuat oleh seorang pelajar bersama dengan 2 latihan pernafasan, yang semuanya selesai dalam 90 minit yang sama.
Bikram Yoga adalah bentuk yoga panas yang paling popular di negara ini dengan peminat berikut yang termasuk nama -nama terkenal seperti Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant dan Kareem Abdul Jabbar.
Apa itu Moksha Yoga?
Walaupun yoga panas kebanyakannya dikaitkan dengan yoga bikram, ia tidak terhad kepada yoga bikram sahaja kerana terdapat banyak gaya yang diikuti di bawah yoga panas. Moksha Yoga adalah satu gaya sedemikian yang dibangunkan oleh Ted Grant dan Jessica Robertson di Kanada pada tahun 2004. Dalam masa yang singkat, Moksha Yoga telah menjadi sangat popular di seluruh kami dengan 30 studio yang mengajar bentuk yoga ini kepada pelajar. Bentuk yoga ini terdiri daripada 40 latihan yang dilakukan di bilik yang dipanaskan, yang telah direka untuk menjadi mesra alam. Ini adalah kelas kos rendah dan telah disapu oleh sekumpulan besar penduduk untuk kesihatan dan kecergasan keseluruhannya.
| Apakah perbezaan antara Moksha dan Bikram Yoga? • Yoga Bikram lebih tua daripada Moksha Yoga dengan pengasasnya Bikram Choudhary menubuhkannya pada akhir 70 -an. Moksha Yoga diperkenalkan oleh Ted Grand of Canada pada tahun 2004. • Walaupun kedua -duanya adalah bentuk yoga panas, terdapat 26 latihan atau asanas tetap di bikram yoga sementara terdapat fleksibiliti dalam yoga moksha kerana terdapat 40 pose dari mana pengajar dan pelajar memilih pose yang mereka dapati mudah dan efisien. • Kelas Yoga Moksha adalah mesra alam dengan studio yang direka khas. • Kelas -kelas di Bikram Yoga lebih panas pada 110 darjah manakala kelas di Moksha Yoga berada di 104 darjah. • Moksha Yoga Studios yang kurang terang tetapi lebih bersih daripada bilik yang direka untuk bikram yoga di mana tikar spongy digunakan untuk pelajar. • Kelas Yoga Bikram selalu 90 minit manakala kelas Moksha sama ada 90 atau 60 minit. |
