Perbezaan antara mimpi dan mimpi buruk

Dream vs Nightmare
 

Waktu malam adalah untuk tidur, yang membolehkan rehat dan kelonggaran yang sangat diperlukan untuk badan dan otak. Ini memberi masa untuk membaiki dan menenangkan apa sahaja bahaya yang telah berlaku di dalam badan dan otak pada siang hari. Walau bagaimanapun, masa berharga ini kadang -kadang terganggu oleh fenomena tertentu; impian dan mimpi buruk adalah dua perkara seperti itu. Walaupun ini adalah kejadian semulajadi yang dialami oleh semua, ramai yang gagal membezakan perbezaan antara kedua -dua.

Apa itu Impian?

Mimpi dapat digambarkan sebagai sensasi, imej atau idea tertentu yang secara sukarela berlaku dalam minda semasa pelbagai tahap tidur. Tahap Tidur Pergerakan Mata Rapid (REM) adalah tahap tidur yang paling biasa yang sering dikaitkan dengan impian yang mempunyai aktiviti otak yang tinggi menyerupai momen yang terjaga. Impian ini selalunya kurang berkesan dan jelas.

Panjang mimpi mungkin berbeza -beza dan individu kemungkinan besar akan mengingati impian mereka jika mereka bangun semasa keadaan REM. Dikatakan bahawa orang biasa melihat sehingga 3-5 impian malam. Mimpi kebanyakannya dikaitkan dengan minda yang tidak sedarkan diri dan impian ini mungkin berbeza dari yang biasa menjadi pelik dan surreal. Topik banyak kontroversi saintifik, tujuan impian, belum diuraikan. Oneirology adalah nama yang diberikan kepada kajian saintifik impian.

Apa itu mimpi ngeri?

Mimpi ngeri adalah mimpi yang tidak menyenangkan yang boleh menyebabkan keputusasaan, keganasan, kesedihan, dan kecemasan pada seseorang. Mimpi sedemikian mungkin terdiri daripada keadaan di mana individu mungkin menghadapi keadaan berbahaya, tempat ketidakselesaan atau rasa jijik yang mungkin menakutkan atau menjadikan individu itu sangat tidak selesa. Ini menjadikan pengalaman sangat tidak menyenangkan bagi orang itu, sehingga mengakibatkan ketidakselesaan fizikal dan mental. Mimpi buruk boleh berlaku akibat tekanan, makan sebelum tidur sehingga mencetuskan peningkatan metabolisme dan aktiviti otak, kecemasan, atau penyakit seperti demam. Walau bagaimanapun, individu yang mengalami mimpi ngeri boleh bangun dengan segera dan mengalami masalah tidur selepas itu, sering kali mengakibatkan insomnia. Mimpi buruk berulang mungkin dikaitkan dengan trauma yang lebih mendalam dalam kehidupan individu dan mungkin memerlukan perhatian perubatan.

Apakah perbezaan antara mimpi dan mimpi ngeri?

Impian dan mimpi buruk adalah istilah yang berkaitan secara langsung dengan keadaan tidur dan kedua -duanya adalah kejadian yang berlaku di dalam fikiran orang itu. Walau bagaimanapun, bagaimana seseorang membezakan antara mimpi dan mimpi ngeri? Kadang -kadang sukar untuk melakukannya.

• Impian boleh menjadi apa -apa dari biasa, surreal hingga pelik. Mimpi ngeri selalu menjadi pengalaman negatif yang mengakibatkan kecemasan dan pergolakan kepada seseorang.

• Seseorang tidak semestinya bangun terkejut dari mimpi. Walau bagaimanapun, seseorang yang bangun di tengah -tengah mimpi ngeri adalah kejadian biasa.

• Mimpi ngeri boleh dikategorikan di bawah mimpi. Istilah 'Dream' adalah istilah luas yang merangkumi impian baik dan buruk.

• Mimpi ngeri sering disebabkan oleh tekanan yang wujud dalam kehidupan individu. Tidak ada sumber yang diiktiraf untuk impian.

Bacaan lanjut:

Perbezaan antara ketakutan malam dan mimpi buruk