Perbezaan antara kromium picolinate dan polynicotinate kromium
Perbezaan utama - Chromium picolinate vs polynicotinate Chromium
Kedua -dua sebatian, kromium picolinate dan kromium polynicotinate adalah kompleks kromium dan terdapat perbezaan antara kromium picolinate dan polynicotinate kromium berdasarkan komponen kimia mereka. Chromium mempunyai hubungan langsung dengan diabetes kerana Chromium sepatutnya membantu diabetes. Chromium adalah mineral penting untuk badan kita, tetapi hanya dalam kuantiti yang kecil. Kedua -dua sebatian ini boleh dianggap sebagai suplemen nutrien kromium. Walau bagaimanapun, dikatakan bahawa kromium polynicotinate adalah bentuk kromium yang paling selamat dan diserap. The Perbezaan utama antara kromium picolinate dan polynicotinate kromium adalah Chromium picolinate Mengandungi asid picolinic manakala Chromium Polynicotinate Mengandungi Asid Niacin. Walau bagaimanapun, asid picolinic atau niacin tidak membantu diabetes; ia adalah kromium yang membantu dengan masalah ini.
Apa itu Chromium picolinate?
Chromium Picolinate adalah sebatian kimia yang diambil sebagai suplemen nutrien untuk merawat diabetes jenis II, dan ia juga membantu menurunkan berat badan. Ia adalah sebatian larut air merah jambu yang berwarna merah jambu. Sama seperti kromium lain yang mengandungi sebatian, ini agak tidak aktif dan tidak bertindak balas dengan orang lain; Dengan kata lain, ia adalah sebatian kimia yang stabil pada keadaan ambien. Ia boleh terurai pada suhu tinggi. Ia adalah kompleks kromium (CR-III) dan hidrolisis untuk melepaskan CR percuma3+ dan asid picolinic pada tahap pH yang rendah.
Sebab utama di sebalik pengeluaran kromium picolinate sebagai kapsul adalah, kebanyakan orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai kekurangan kromium mineral. Kromium tidak dapat diserap dari makanan, dan sukar untuk diserap dari kebanyakan makanan tambahan. Sebagai penyelesaian kepada masalah ini; Jabatan Pertanian AS membangun dan menghasilkan picolinate Chromium sebagai versi Chromium yang diserap dengan mudah.
Apa itu Chromium polynicotinate?
Chromium Polynicotinate adalah suplemen kromium yang tersedia secara komersil. Ia adalah bioavailable dan dianggap sebagai bentuk kromium yang paling dapat diserap dan paling selamat. Ia membantu mengekalkan paras gula darah yang sihat di tubuh manusia. Oleh kerana kromium adalah mineral jejak penting dalam tubuh manusia yang memudahkan tindakan insulin, ia juga merangsang karbohidrat, protein, dan metabolisme lemak. Dan juga, ini membantu dengan obesiti, diabetes, rintangan insulin dan keletihan pasca makan. 
Apakah perbezaan antara kromium picolinate dan polynicotinate kromium?
Definisi kromium picolinate dan polynicotinate kromium
Kromium picolinate: Chromium picolinate adalah sebatian kimia yang diperolehi daripada kromium (CR) dan asid picolinic.
Chromium Polynicotinate: Chromium Polynicotinate adalah sebatian kimia yang diperolehi daripada kromium dan niacin.
Pengeluaran kromium picolinate dan kromium polynicotinate
Kromium picolinate: Chromium picolinate dibuat dari kromium (CR) dan asid picolinic.
Chromium Polynicotinate: Kedua-dua komponen yang digunakan untuk membuat polynicotinate kromium (poly-nick-o-tin-ate) adalah kromium dan niacin. Niacin membantu menyerap kromium. Oleh itu, ini dianggap sebagai sumber kromium yang terbaik.
Faedah dan kesan sampingan kromium picolinate dan polynicotinate kromium
Faedah:
Kromium picolinate: Ini juga merupakan suplemen kromium yang berkesan, dan ia cekap terhadap diabetes, hipoglikemia, dan kolesterol tinggi. Bagi orang dewasa, dos standard harian kromium picolinate adalah 200 mikrogram.
Chromium Polynicotinate: Ini lebih berkesan daripada jenis suplemen kromium yang lain. Kerana ia mengikat Chromium Elemental ke Niacin (Vitamin B-3). Ia memberikan bentuk kromium aktif secara biologi. Ia lebih dapat diserap dalam tubuh manusia.
Kesan sampingan:
Kromium picolinate: Jika overdosis picolinate kromium; ia boleh menyebabkan cirit -birit, darah dalam air kencing atau najis anda, atau batuk darah. Di samping itu, ia boleh menyebabkan pemikiran atau masalah menumpukan perhatian, masalah dengan keseimbangan dan masalah hati.
Chromium Polynicotinate: Apabila dos yang disyorkan melebihi, ia boleh menyebabkan kesan sampingan seperti sakit kepala, insomnia, gangguan tidur, kerengsaan dan perubahan mood. Kesan serius mungkin termasuk disfungsi anemia dan hati.
Image Courtesy: "Chromium (III) Skeletal Nicotinate" oleh Anypodetos - Kerja Sendiri. (CC0) melalui Commons "Chromium Picolinate" oleh Edgar181 - Kerja Sendiri.(Domain awam) melalui Commons
